siłownia w

chester napisal bys mi ta diete dzieki ktorej w 2 miechy przytyles 9 kg>??? jak mozesz to wyslij mi na maila [email protected] pozdrawiam wszystkich tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

wes chlopie nie badz idiota i daj sobie spokoj ze sterydami - jest to najgorsze rozwiazanie dla mlodego kultuurysty poniewaz wy***ie cie zgadzam sie ale potem bedziesz wrakiem czlowieka jak przestaniesz brac i ci sie rozstepy porobia jak**** wiec ja ci odradzam kloper --------> to zeczywiscie cos slabo ci ta klatk idzie jak masz 39 w lapie a [...]

Nie chodzi mo o to czy jedzenie czekolady zapobiega czy nie . Chodzi mi o to ze silownia szczegolnie w okresie dorastania powoduje wieksza aktywnosc gluczolow lojowych i to jest zupelnie normalne . Pozatym to jest jeszcze jednen zwiazek , cynk ,ktory powoduje u niektorych nawet calkowite zachamowanie rozwoju tradziku i pojedynczych zmian . [...]

ej ale ja w tym momencie wycisne 65-moze 70 z tym ze nie wiem czy na pewno - wiem ze 55kg maxymalnie zrobie 7 razy ale nie robilem to tego czasu zadnej regeneracji - czy to blad??? i tak sie zastanawiam czy nie czasem na zbyt niskim pulapie mam zastoj?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

PATRIOT DLACZEGO NAPISALES"kreatyna mysle ze 18 lat to min i ze 2-3 lata treningu" a co jesli bym chcial ja wziasc tak gdzies po roku cwiczen - np.pod koniec czerwca w wieku 17 lat??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jestem teraz chory - mam grype jak sadzicie duze bede mial spadki i w jakim czasie moglbym nadrobic ewentualne spadki sily lub masy??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO WSZYSTKIM KOBIETA - KTORE I TAK TUTAJ NIE ZAGLADAJA a jesli chodzi o ciebie hooligans to jesli sadzisz ze przetrenowanie miesnia ci da wiecej to jestes w bledzie. i powinienes trenowac wszystkie partie rowno a nie 2x klatke i bicpes a reszte na odwal sie to wtedy bedziesza wygladal komicznie hahahaha znm gosci co tak [...]

ekipa mnie tez sie wydaje ze o sztange 27 kg - ale to przeciez bardzo malutko jak ja mam 33 w bicu i ostatnnia serie robie 35kg tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

pozdrowka ekipa rosnij i powodzenia w nauce ej jak sadzisie czy sztrugsy sa dobrym cwiczeniem an barki??(i jakie sa lepsze z kantlami czy ze sztanga - ktore daja lepsze efekty??) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jesli chodzisz na silke to w domu warto cwiczyc tylko brzuch tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

od tamtej pory moglem poszerzyc wiedze no nie a jesli chodzi o diete to co sie czepiasz w jakiej formie podalem mu ta diete a moze mnie sie tak podoba ej sorry ale czego sie wszycsy tak czepiacie swietlika - najlepszy temat jest tematem kontrowersyjnym tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej stara ekipa koncze juz ta glupia rozmowe ktora i tak nic nie przyyniesie - lepiej pogadac o czyms ciekawszym - np. czy w wyciskaniu sztangielkow siedzac to trzeba dotykac barkow czy wystarczy upuszczac na wysokosc oczu bo jedni mmowia ze tak a inni ze inaczej wiec pytam na SFD tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

yyyy PS. w tym 2 miesiacu to oczywicie ma byc tak... "Efekty: (po 2 miesiącach ) " Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

hehe mam 3,38 srednią polski 2 matma 4 anglik 2 ruski 3 chemia 2 histra 4 fizyka 3 biola 3 wok 5/6 <-wacha sie po 3 informa 5/6 <-wacha sie gegra 2 muzyka 6 liczylem w najgorszym wypadku buhehehe Zaraz silownia jupi Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie [...]

siemanderoooooo jak tam wasze nowe osiągnięcia. Bo u mnie wczoraj 110kg w przysiadzie poszło no i czuje że niedługo będzie lepiej. "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

[...] z natury kozakiem który nabierze masy i się buja, ja wolą być nie pozornym.Ostatnio myślałem nad tym czy zacząć trenować trójbój silowy ale nie wiem czy to jeszcze wypali. Pozdróewka dla wszystkich ćwiczących i nieop*****la..cych się. Narazie. Spadam na trening. "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

Stara Ekipa =====> to ja patrze ty chcesz być lepszy od niektórych kultórystów. Brawo lubię ludzi mocno wierzących w siebie, życzę powodzenia. "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

Siłownia kosztuje sporo kasy to raz...jest ode mnie dwadzieścia minut drogi autobusem to dwa...garaż mam pod blokiem to trzy...moge tam wpadać nawet o północy i nikt sie nie przypieprzy do mnie to cztery...Poza tym na razie wystarczą mi te rzeczy, które mam w garażu. Profesjonalna siłka?? Może kiedyś.....

dopiero w czwartek siłownia jutro tylko brzuszek Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

dzisiaj klata + bic + przedramię i 1 cwiczenie na nogi bo nei zrobilem w sobote bo cala silownia byla zapchana i bym czekal z 2h Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]